シナモンロールとグラハム・オレンジピールパン、朽木の川遊びとフィジーの民間療法

久しぶりに焼いたシナモンロール

長方形に伸ばした生地。
そこにきび砂糖にシナモンを混ぜたシナモンシュガーをふりかける。
端からくるくる巻いて輪切りにしたらマフィン型へ。


　

型に入れるときに下からちょんと真ん中を突いてやる。
そのちょんがぐぅーんと伸びたのが右の写真。
勢いのあるシナモンロールですな（笑）

同じようにしていてもひとつずつ表情が違う。
焼きあがるまでわからない。
わからないから面白い♪

お菓子とは違う楽しさがパンにはあるねん＾＾






週末に焼いたグラハム・オレンジピールパン。

油脂は使わずに全粒粉とオレンジピールを混ぜ込んだ生地。
粗挽きの全粒粉の食感がよろしい
オレンジピールのほんのりとした甘さもよし！





自家製のお手軽クリームチーズと一緒にいただく。
一晩水切りしたヨーグルト。
そこにレモン汁と塩こしょうを加える。
市販のクリームチーズよりもあっさりと軽～い。
チーズ大好きな人には物足りひんかもなぁ。
でも、さっぱりしてるし、ヘルシーやし、これで充分♪





クープの入れ方をちょこっと変えてみた。。。
ほらほら、感じが違うでしょ？


ヨガもそう（無理矢理やな＾＾； ）
ねじる、伸ばす。
もうちょっとねじる、もうちょっと伸ばす。

感じが違うねん。
それを味わうのが醍醐味。

あたしの中ではパンとヨガの共通点がたくさんある。

飽きひんねんなぁ。
気を抜いたらあかんーって思う。
ほんで、ますます深みにハマっていく。。。

パンにもヨガにもドップリと（笑）








　朽木の夏　

夏になると必ず訪れる朽木。
今年も行ってきました～！
この日はお天気が怪しかったのでデイキャンプ。
タープを張って、BBQと川遊び♪
途中から雨が降り出したものの朽木はええわぁ＾＾
水はキレイやし、涼しいし、マイナスイオンもいっぱい

虫さされだけが問題やねんけどね＾＾；

今回も帰ってきてから腫れた。
家でもひとりだけ蚊にさされる。
この間なんてレッスンの最中にお尻を3箇所も！
パンツもヨガパンツもはいてるやんかぁ。
しかも、動いてるやんかぁ。

虫にはとっても愛されているようです…（いらんわいっ！！）

体質が変わったのか、加齢のせいか？痕が残るのが悩み。
いい方法を知っている方は教えてください。



　

（左）なにがそんなに楽しいんやぁ？（笑）
（右）水を得た魚。水に入ってるとご機嫌なフィジー産の男！

　

岩場からの飛び込みはエンドレス。



三兄弟に飛び込みの指導中！


川遊びの翌日からお腹の調子がよくない次男。
ピンときたフィジー産の男！
次男を仰向けにして、お腹を触る。
糸を使って、おへそから両方の乳首までの距離を測る。
そして始まるマッサージ！

「ワカッタ、ワカッタ。イッパイ　飛ンダカラナ」

なんのこっちゃ～？？？

岩場から飛び込みすぎて内臓の位置がおかしいとの診断。
自分も小さいときに同じことがあったと話しながら、ひたすらマッサージ。

効果があったようで、翌日にはケロリとしている次男。

次男に続いて、お腹をこわした長男。
フィジー産の男の診断は「コレハ　チガウ！」

長男は冷たいものの飲みすぎやった。


今までにもいろいろと目撃しましたよ、フィジーの民間療法。
ポカンとすることも多いねんけど意外と理に適ってるんかもなー。

取り扱いの難しい夫ですが…　いろんな引き出しを持ってます（笑）


朽木の夏はまだまだこれから。
来月は２泊３日で行く予定。

楽しみやなぁ＾＾

ただし、虫除け対策は万全に！








↑いよいよ、この週末です♪　晴れますように！






飛び出した真ん中からちぎって食べるのが基本！！

基本やんね？（笑）