Bread&Sweets

手捏ねパンとお菓子作りとヨガにはまった大阪のおかん♪

お引越し♪

2009-11-12 19:14:33 | Bread
新しい場所にお引越ししました

よかったら見にいらしてくださいね~^^


Bread&Swets *Yoga

url → http://ameblo.jp/mama-vanilla/



* リンクしてくださっているみなさまへ *

お手数ですがurlを変更していただけると嬉しいです^^



これからもどうぞよろしくお願いします

コロッケパンと「青空ヨガ」しま~す♪

2009-10-27 21:47:56 | Bread


おうちで「コロッケパン」

バターロールにコロッケをはさんでソースをたら~り。
コロッケは作る時間がなかったのでco○pさんのコロッケやけどね~^^

サクサクのコロッケとふんわりとしたバターロールの相性がgood!
ひとつだけ~のつもりが、しっかりとふたつもお腹の中に(笑)


「コロッケパン」は実はお祭りでの出し物。
看板用の写真がほしくて、おうちで作ってみたのです^^


11/1(日)は小学校のお祭り。
この日に向けて動き始めたのは確か5月?やったかなぁ。
環境委員長としてのいちばん大きな仕事。

去年までの環境委員の出し物は「焼きそば」。
男手もいるし、準備も大変、それだけやったらまだしも…
「マズイ!」と不評やったとか^^;
あかーん、それでは遣り甲斐がないやん!

委員さんたちと話し合いを重ね、「コロッケパン」の案が♪
運営委員会で承認され、今年は新しい出し物でいくことに。

ところが、1ヶ月を切ってから予期せぬことでドタバタ…。
それもなんとかクリアして、コロッケもパンも最終の手配が完了。
備品も揃えて、後は本番を待つばかり。。。

それやのに…
もうひと息ってところで、新型インフルエンザの波がうちの学校にも

6年生の修学旅行が延期になり、ポツポツと学級閉鎖も。
(長男のクラスも今日から学級閉鎖になりました^^; )
学年閉鎖、学校閉鎖… お祭りは開催されるんやろか…。

どうなるんやぁぁぁ。
どこの子供たちもきっと楽しみにしているのに






つやつやのバターロール。
焼き上がりの形がへんてこってこともよくある。
なので、キレイにできるとすごく嬉しいパンやねん






 

醗酵の合い間にお掃除、お掃除~♪

と、ハプニングが…

やってしまいました^^;
イッチー(ハムスターのイチゴの愛称!)のエサを派手に蹴飛ばしたぁぁ。

種やらなんやらが無残にも散らばり、やや放心状態のおかん。
子供がやったのなら、「こらぁぁ!」と雷を落とせるものの(オイオイ!)
自分がしでかしたので無言でかき集める(コラコラ!)


フィジーではペットを飼う習慣がないので、最初はとまどっていたフィジー産の男。
ところが今では誰よりも可愛がっている。


帰ってきたら「イッチー」と声をかけてエサをやる。
「スゴイナ ワカッテルナ」って、いつも感心してるねんけど。。。

エサをくれるのがわかってるねんで~。
誰が呼んでも小屋から出てくるねんで~。
あんたやとはわかってないで、たぶん…。

という言葉は飲み込んでいます(笑)


イッチーにとっては初めての冬がやってきます。
「ここの冬は越せへんで、絶対に!」
みんながそう言うので、イッチー専用のヒーターを買わないと。

ここは寒いからなぁ。。。










「外ヨガはしないの~?」という嬉しい声がちらほら


本格的な冬が到来する前に今年最後の青空ヨガを開催します☆


日時: 11/22(日) 10:00~11:00

場所: 枚方市 山田池公園

    お車の場合は第2駐車場を利用してください。 

参加費: ひと組1000円 (ご家族で参加されても1000円です)

     親子・ご家族・カップル・お友達同士やおひとりでの参加もOKです!

     お父さんやおじいちゃん、おばあちゃんもぜひご一緒に^^         

持ち物: ヨガマット、またはレジャーシートかバスタオル、飲み物
      (ゴミは各自で必ず持ち帰ってくださいね)




室内でのヨガは内側からじんわりと効かせていくヨガ。
リラックスして、気持ちよ~く、気持ちよ~くという感じ^^

外ヨガは大人も子供に戻って、みんなで一緒に動きます。
呼吸を合わせて、温もりを感じて、大笑いして、ストレス発散!!

朝やし、ちょっと寒いやろうから… おしくらまんじゅうから始めましょか(笑)

お問い合わせはコチラから → click! 


この日はこれまた今年最後のBBQを友人たちと計画しています。
同じ山田池公園でお昼頃からボチボチと始める予定

食べ物も飲み物も各自で持参というスタイルですが。。。
ご予定のない方や、「ええなぁ」という方はぜひご一緒に








カボチャのパンと秋ヨガ

2009-10-03 22:20:27 | Bread


黄色いかぼちゃパン

蒸してマッシュしたカボチャを練りこんだふんわり甘~いカボチャパン
鮮やかな黄色を見てると、なんか元気になるわぁ^^


元気と言えば… うちの怪獣たち。
明日の運動会に向けて猛練習していたようです^^
あとは本番を待つばかり。

心配したお天気も一昨日の雨が嘘のように今日は気持ちのいい秋晴
明日はあっちでもこっちでもイベントがあるもんねー。
晴れ女がいっぱいいるんやわ、きっと(笑)






500gの粉を捏ねたので成形もいろいろ^^
2本の生地をツイストしたり、1本をくるんと結んだり。
エンゼル型もキレイにふくらんだ。
オーブンから出してにんまり。

ふっかふかであっつあつ。

焼き立てをパクリ。

至福のひととき






バラのはちみつをたら~り。

あかん、幸せすぎる


食欲の秋って怖いわ、ほんま^^;






たくさん焼いたので、カボチャのラスクも作りましたよー。
ラスクといっても甘くないねんよ。
オリーブオイルとクレイジーソルトで大人味に♪

カリカリで、これまた美味い


食欲の秋って恐怖やね、ほんま^^;







   

食欲の秋、読書の秋、ヨガの秋♪

おかんは秋もやっぱりヨガですよ^^
1年中ヨガしてるけど(笑)

ヨガのおかげで今の自分があると思うからね~

今月はまた新しい場所でヨガをすることができそうです
楽しみやわぁ^^


今日はオススメのポーズをいくつかご紹介!




 

弓のポーズ(ダヌラアサナ)

腹部のうっ血を取り、腰の血行、首の血行がよくなる。
それによって頭がスッキリし、性格が明るく前向きになる。
痩身効果が高く、腰痛を改善し、強力な視力回復の効果も。
背筋もしっかりと鍛えてくれる。




 

バッタのポーズ(サラブアサナ)

内臓の位置異常を正す。
血液を浄化し、美肌をつくりだすポーズ(美肌ですよ~^^)
下半身を強力に美しく引きしめる。




  

サルのポーズ

身体の歪みを矯正し、股関節周りを柔軟にする。
冷え症の改善、足腰の疲労回復、婦人病に効果的。
さらに全身のシェイプアップ効果も!





 

太鼓橋のポーズ(セーツ・バンダ・サルバンガアサナ)

骨盤矯正、お腹、背中、ウエストの引き締め効果。
“小尻”になるポーズですよ~!
背中と太ももの筋力を高めることで腰痛を緩和する。
おまけに背筋と骨盤底筋もしっかり鍛えてくれる。

このポーズをお家でしばらく続けて、尿漏れが止まったという嬉しい報告も^^
先生にも「一生やり続けなさい」と言われるくらい効果のたくさんあるポーズです。
家ではよくちっちゃいほうの怪獣をお腹にのせてやってます☆



どのポーズもクラスの中で頻繁に登場します。
ヨガは完成ポーズの美しさを競うものじゃないねんね。
要領を間違えると効くべきところに効かない。
わからん人は気軽におかんに聞いてくださいね~^^ 




 




 バービーカールのモニター募集  


 

秋は目もとから

先着20名様に限り、バービーカールを500円でさせていただいています^^
残すところ、あと8名様。
出張もしていますので、興味のある方はお問い合わせくださいね~








最後に宣伝~☆

10/12はFIJI DAY
フィジーの独立記念日です。
そのFIJI DAYにちなんで、フィジー産の男がなにやら企んでいます。。。

10/9-10/10の両日はBula FIJIでパーティを開催するようです
フィジー大使館の方も来てくださるとか。
(以前に来てくださったときの様子が大使館のHPで紹介されてます → コチラ

関西にもフィジー人がたくさんおるんやねー。
Barを始めて知ったこと。
11日は関西に住むフィジー人とその家族が集まるねんて。
パーティーばっかりやなぁ(笑)
でも、新しい出会いが楽しみ

10日の土曜日はおかんも出動しますよ^^


















ナチュラルスタイルにこだわる
着心地とデザインの調和♪
ナチュラルセンス






シナモンロールとグラハム・オレンジピールパン、朽木の川遊びとフィジーの民間療法

2009-07-28 13:52:13 | Bread


久しぶりに焼いたシナモンロール

長方形に伸ばした生地。
そこにきび砂糖にシナモンを混ぜたシナモンシュガーをふりかける。
端からくるくる巻いて輪切りにしたらマフィン型へ。


 

型に入れるときに下からちょんと真ん中を突いてやる。
そのちょんがぐぅーんと伸びたのが右の写真。
勢いのあるシナモンロールですな(笑)

同じようにしていてもひとつずつ表情が違う。
焼きあがるまでわからない。
わからないから面白い♪

お菓子とは違う楽しさがパンにはあるねん^^






週末に焼いたグラハム・オレンジピールパン。

油脂は使わずに全粒粉とオレンジピールを混ぜ込んだ生地。
粗挽きの全粒粉の食感がよろしい
オレンジピールのほんのりとした甘さもよし!





自家製のお手軽クリームチーズと一緒にいただく。
一晩水切りしたヨーグルト。
そこにレモン汁と塩こしょうを加える。
市販のクリームチーズよりもあっさりと軽~い。
チーズ大好きな人には物足りひんかもなぁ。
でも、さっぱりしてるし、ヘルシーやし、これで充分♪





クープの入れ方をちょこっと変えてみた。。。
ほらほら、感じが違うでしょ?


ヨガもそう(無理矢理やな^^; )
ねじる、伸ばす。
もうちょっとねじる、もうちょっと伸ばす。

感じが違うねん。
それを味わうのが醍醐味。

あたしの中ではパンとヨガの共通点がたくさんある。

飽きひんねんなぁ。
気を抜いたらあかんーって思う。
ほんで、ますます深みにハマっていく。。。

パンにもヨガにもドップリと(笑)








 朽木の夏 

夏になると必ず訪れる朽木。
今年も行ってきました~!
この日はお天気が怪しかったのでデイキャンプ。
タープを張って、BBQと川遊び♪
途中から雨が降り出したものの朽木はええわぁ^^
水はキレイやし、涼しいし、マイナスイオンもいっぱい

虫さされだけが問題やねんけどね^^;

今回も帰ってきてから腫れた。
家でもひとりだけ蚊にさされる。
この間なんてレッスンの最中にお尻を3箇所も!
パンツもヨガパンツもはいてるやんかぁ。
しかも、動いてるやんかぁ。

虫にはとっても愛されているようです…(いらんわいっ!!)

体質が変わったのか、加齢のせいか?痕が残るのが悩み。
いい方法を知っている方は教えてください。



 

(左)なにがそんなに楽しいんやぁ?(笑)
(右)水を得た魚。水に入ってるとご機嫌なフィジー産の男!

 

岩場からの飛び込みはエンドレス。



三兄弟に飛び込みの指導中!


川遊びの翌日からお腹の調子がよくない次男。
ピンときたフィジー産の男!
次男を仰向けにして、お腹を触る。
糸を使って、おへそから両方の乳首までの距離を測る。
そして始まるマッサージ!

「ワカッタ、ワカッタ。イッパイ 飛ンダカラナ」

なんのこっちゃ~???

岩場から飛び込みすぎて内臓の位置がおかしいとの診断。
自分も小さいときに同じことがあったと話しながら、ひたすらマッサージ。

効果があったようで、翌日にはケロリとしている次男。

次男に続いて、お腹をこわした長男。
フィジー産の男の診断は「コレハ チガウ!」

長男は冷たいものの飲みすぎやった。


今までにもいろいろと目撃しましたよ、フィジーの民間療法。
ポカンとすることも多いねんけど意外と理に適ってるんかもなー。

取り扱いの難しい夫ですが… いろんな引き出しを持ってます(笑)



朽木の夏はまだまだこれから。
来月は2泊3日で行く予定。

楽しみやなぁ^^

ただし、虫除け対策は万全に!








↑いよいよ、この週末です♪ 晴れますように!






飛び出した真ん中からちぎって食べるのが基本!!

基本やんね?(笑)

ハートのチョコパンと春キャンプ、YOGAsmileも!!

2009-05-24 06:41:52 | Bread


パソコンの前に座るとゆ~らゆら船を漕いでしまうのはなんでやろー?
作業がちっとも進まへん^^;
お布団に入ると5分もしないうちに熟睡。
シャバアサナをしているときも、ときどきふぅっと意識が遠のく。

どんだけ眠いねーん!!!!
五月病やろか???

ん? 1年中眠いから違うか^^;
ただの眠り姫(オイ!)眠りババァやな、きっと(笑)



さてさて。
やっとこさGWのキャンプのお話~

4回目? 5回目の伊賀での春キャンプ!
久しぶりに焼いたハートのパンをたくさん持っていった。
ココアの生地に成形の際にチョコレートシロップをたら~り。

大人も子供もチョコの魔力には叶わんよなぁ。。。
えぇ、もちろんいつも完敗です^^;
おー、怖い、怖い(ブルブル)

と言いながら、また手がのびる…
怖いよー(ブルブル 笑)



2年前の夏キャンプで知り合った友人とは今ではキャンプの際は必ず一緒。
この伊賀のキャンプも去年から一緒^^
それまでは家族だけで行っててんけどねー。
キャンプは大勢のほうが断然楽しいっ!!
eiponちゃん一家にはほんまに感謝


BBQをがっつり。
ビールに酎ハイ、シャンパン、カンパリオレンジ… お酒もがっつり。
子供の数はざっと9人!
アスレチックにボール遊び、花火の後はマシュマロの焼いたの。
子供たちが寝静まった後も宴は続く~

しかし、今年は寒かったぁぁ。
シュラフもスキーウェアもほんま重宝した。

そして、翌日は忍者祭りに参戦!





いつもは静かな古き良き町『伊賀』が人で溢れる忍者祭り。


 

忍者に変身~
これが楽しいんやろねー。
毎年、必ずこの格好で町を散策。
大人も変身できるねんけどまだやったことはない(笑)
ワンちゃんも変身~。
刀もちゃんとつけて、可愛いっ☆


 

吹き矢に弓矢。
他にも手裏剣やすいとん投げ。
この格好でやるからこそ、楽しさも倍増!


 

フィジー産の男も手裏剣投げ!?
バッグには子供たちの刀がたくさん入っとるなぁ。
そして、頭はツルピカ~。
忍法サルすべりの術、やな(笑)

キャンプ場のおじさんたちともすっかり顔馴染み。
また来年もよろしくお願いしま~す♪






YOGAsmile2009

先週末に京都の建仁寺で行われたYOGAsmile
ボランティアスタッフとして参加してきました~!
昨年の11月に開催された第1回目もお手伝いさせていただいた。
1回目よりも先生もクラスもぐんと増えて、とっても充実してました^^

YOGAsmileという名に相応しく、笑顔いっぱいのイベント♪
主催されたヨガジェネさん(yogageneration)の写真をお借りしましたぁ。



クロックスをはいてラインダンス~♪
スタッフもみ~な笑顔。
先生も来て下さる方も笑顔、笑顔。
ほんまに気持ちのいい、幸せな時間を過ごさせてもらった。

ヨガに出会えてよかった。
ヨガのおかげでいい出会いがいっぱい。
今の自分があるのはヨガのおかげかもなぁ。
ヨガってやっぱり最高
(ちなみにヨガをパンに置き換えることもできる 笑)

断言できるのは『パンとヨガがなければ今のおかんはなかった』。

うん、ほんまそう思う。

一生できるものと出会えてよかった。
どちらも死ぬまで勉強。

楽しみやわぁ。