素晴しい矢筈山山頂の景色を堪能し
13時半くらいから下山します
もうかなり日も短くなってきているので
自宅までの事を考えるとこれ以上は時間をかけられません
名残惜しいなぁ・・・
十分山頂で休んだはずなんですが
若い頃と違ってそうそう体力は戻らず
下山といってもupdownのあるコース・・・
登り区間ではかなりゆっくりペースで歩きます・・・・
コース上に木が倒れている場所がありました
ココをまたごうとした時です
バランスを崩して・・・変な踏ん張り方をしたら～
あ・・・足攣った！
身体の硬いウリはついに足が攣ってしまいました
しばらく痛みが引くまでジっとします
幸いいつもの軽い痙攣だったので・・・
その後回復
しかしさらにペースを下げてゆっくり歩きます
狼煙場跡までは何とか歩き・・・
休憩しながら足をマッサージします
運動不足だなぁ・・・
ここからあの急坂の下り道
駐車場までは無理の出来ない状態のウリなのでした