筋肉と脂肪

　昨年は、不整脈やら何やらと体調変化が多かった年でしたが

ジムに通い、タバコを止めて最近は割と調子がいい。

持病の腰痛も、静かにしてくれてるし通ったかいってもんがでてきたか。

今日、担当のインストラクターに一度筋肉の量を測りましょうか？

と言われ・・・・・最近体重が増えてるし・・・・

あっ！でも増えてる時に測っておけば、痩せた時嬉しいし。

痩せてから測っても、そこから又体重落とすの大変やし

よっしゃ～やろかって事で最新のタニタのマシーンで測った。


丁度一年ぶりの測定ですねと笑顔で言われ結果がパソコンに出た。

おいおいお～～～い。かなり増えてるやん体重が～～～～～！！

インストラクターが、体重で判断せずに筋肉の量を見ましょうと言ってくれた。

せやせや、筋肉増えたら重くなるしな～～～。

筋肉１キロ増えてます～。やった～～～。

どこの筋肉？体幹です。ピラティス頑張ったしな～。（体幹鍛えるやつ）

でも・・・

でもなんや・・・・。言うてみて。

脂肪も増えてます。それも内臓脂肪。

そ、それは・・・・どういう事や？

食べ過ぎです。

わかってるわい～～～～！

すると、フラフープのコーチが来てパソコンを覗き込み

食べ過ぎの飲みすぎ～と・・・・・


ジムに通えば、痩せるという訳ではないのは知っている。

私の意思の弱さなんや～～～～。

って事で、次の測定日を１１月に決めて絞るぜ。


こんな事続くけたら、又逆流性食道炎になるしな・・・・。

わかってる、わかってるみなまで言うな・・・・。


燃えやすい体質にするぞ～お～！

本日も、問答にて待ってるぞい。


馳走酒の会10月は２５日に福井弥平商店に決定じゃ～。

早く申し込まないと満席になるので、お急ぎを。