一人でトレランに出かけた。
今日は登山靴ではなくトレランシューズを履いて・・・。
三宮で電車を降り山のほうへ……シタタタッ ヘ(*¨)ノ
新幹線の新神戸駅のお手洗いにはきれいな更衣所がある、大きな鏡もある。
そこでダウンなどを脱いでリュックに入れ、身軽な格好になって・・・
九時半スタート♪
布引の滝を過ぎ静かなダムに出る
この辺りで一人でトレランしている女性と出会った。
最近は登山ばかりでトレランは久しぶりだと・・・、私と一緒だ。
紅葉茶屋辺り・・・、会ってちょっとおはなしして別れる、また出会う。楽しい♪
あ、黒ネコさん。
この辺りの猫ちゃんの保護の為の募金箱あり。
絵のモデルはあの黒猫ちゃんかな( =①ω①=)ニャ
ぉお!!(゜ロ゜屮)屮 あれは！！！
前もここでイノシシに出会った。
親子連れだし、刺激しないようにそぉ～っと ヘ(* – -)ノ 知らん顔 知らん顔
今日のコースは何度も川を渡る。
景色も変化があるから楽しい。
トゥエンティクロスを経て森林植物園へ向かう。
走りやすい所が多い
Σ≡≡≡≡≡ヘ(; >д
木が変わると山の表情が変わり楽しい。
時々日が差して木漏れ日がいい（o´ω｀o）
あちこち補修整備されていて安心
私は水の流れる音が好き。
このコースは川のそばを通るからずっと水の音を聞いていられる。
今はもう20回も川を渡らないけれど
昔は19回渡るコースだったそう。19回だけどトゥエンティクロス(。-∀-)一回オマケかな♪
森林植物園のハイカー用の東門に到着、11時頃。
いつもはここで集金されるのだけど、冬の閑散期は各自このポストに入れる。
300円
植物園の中にある弓削牧場が経営しているルピックというレストラン。
このあとも走るから軽い食べ物何かあるかな。
色々な豆とベーコンの入っているスープとハーブの香りのするフォカッチャのセット♪ヽ(*´∀`*)ノ
隣の展示場に松ぼっくりや葉っぱで鬼の顔を作るのが置いてあったからやってみた。
Ψ(￣∀￣)Ψケケケ 
また途中で女性一人のハイカーが居たから色々聞いて情報収集。
森林植物園から新神戸に引き返すのはやめて摩耶山に登ることにした。
しばらくはこんな走りやすい道が続いた ……シタタタッ ヘ(*¨)ノ
白く見えるのは川ではありません。
道に染み出した水が凍っている。道が氷になってる。
避けて気をつけて通る。(。・ｗ・。 ) こういうのも楽しい♪
ちょっときつい箇所もあったけれど
楽しい道だった。摩耶山上に到着！
ここでトレランをしていた男性に下りの道のことを教えてもらった。
色々考えて、階段が多いけれど青谷道を通って阪急の王子公園駅を目指すことにした。
途中こんな茶屋があった。もう営業していない様子。
それとも季節によっては営業しているのかな？
外壁にすごいものを発見！！！
日本万国博！！！
ひと気無い山中の茶屋の目立たない壁にずっと45年間貼られていたのだろう。
慌ててリュックを下ろしカメラを出した ♪(*￣ω￣)v ええもん見つけた♪
やがて山道から住宅街に出た。
ここから王子公園駅までの道がわからない。
配達のお兄さんに聞いたらすごい抜け道を教えてくれた！
パッと見ここに階段があるなんてわからない所に階段があって、それを下るといいと・・・。
その低い塀の向こうらしい。行ってみた。
ぉお!!(゜ロ゜屮)屮 ほんとだ！
やっと人が一人通れる位の狭い階段があった。
市が原から植物園、桜谷道は走りやすかった。
摩耶山の登りはちょっときつい所はあったけれど、いい道だった。
摩耶山からの下りはランナーが教えてくれたとおり階段が多くて膝の負担がきつかった。
念のために持っていたストック、要らないかと思っていたけれどここで活躍。
青谷道、川を渡ったらやっと勾配のきつい階段が終り、そこからまた走れる。
茶園を過ぎるともうすぐ住宅街に抜ける。写真の塀の向こうの細い階段をおりて川沿い。
駅まで川沿いを行くようにすると自然に駅前に出る。 以上覚え書き。
トレランの女性、ベンチで休憩していた女性一人のハイカー
道を譲ってくださったたくさんの人達、どうもありがとう。
親切に地図を見ながら私の下山コースを一緒に考えてくれた男性、ありがとう。
今日会った人達みんな親切な人達。
(=^_^=)どうもありがと、楽しい日だったね。