久しぶりにトレラン
まずこんな道をエッサホイサと駆け上がる。
連休だもんね、朝早くからドライブの車がスイスイと走ってく。
芦有ゲートの所から山道に入る、ヤレヤレ (o｀Θ´)
サク・・・サクサクサク・・・サクサクサクサク・・・・・
小川のせせらぎが好き
登山口辺りもそろそろ紅葉が終わり。
落ち葉が美しい（*´∀｀*）
サクサクサクサク
六甲山最高峰に到着！
今日は写真を撮ってくれそうな人が誰も居ない。
自衛隊の人が居たけど、難しい顔をしていたので、よぉ頼まんかった
勤務中だろし・・・。
最高峰で休憩する。
これすごく美味しい、ナッツにドライフルーツ、チョコ・・・。
最初にRun友に頂いたとき、美味しくて衝撃を受けた ヽ(゜∀゜)ノ
さて、ここからは宝塚の方に向かって走る。
六甲全山縦走路を行く。走りやすいゴキゲンな道
そうかと思えば、腰の高さまでの熊笹で足元が見えない道もビクビクしながら・・・
ニョロリは嫌い
宝塚まで12キロ ガンバレと書いてくれている。
山の12キロは長い。
山道の写真ばかりだけど、山道が大好き。
「あぁいい山道だ」っておもうからついつい写真を撮ってしまう。
こんな所を一人きりで走るんだ。気持ちいいに決まってる
朝ごはんもまともに食べてこなかったので
パンを食べる。
なだらかな尾根を歩きながらパクパク食べる
楽しい！
トレランの人とたくさんすれ違った、追い越しても行った。
みんな凄い勢いで走ってく
私はケガが怖いからそんなに飛ばさない（息が上がって飛ばせないのもある
）
途中足がつった人が苦しんでた
痙攣止めのお薬、予備も持っていたからそれをあげた。
飲んだらピタリと痙攣がおさまったようだヽ(*^^*)ノ♪ 役に立ててよかった。
やっぱり効くんだコムレケア
クネクネの木が同じ方向に斜めに生えてる。
紅葉はほとんど終わっていたけれど
黄色く色づいた葉は、山を明るくしてくれる。
遠くに宝塚の街が見えてきた。
赤い大きな屋根が宝塚大劇場。
宝塚、到着！
家→六甲最高峰→宝塚 4時間３６分
奈良マラソンまで二週間ってのに、何してんだろねΣ(＾∀＾；)また筋肉痛だよ
どうしても初冬の山を走りたかったんだ
コメントくださった方、お返事が遅くなってすみません(*_ _)人
夜、ゆっくり書きます。