ボキは短時間で貯蓄型のwalkingである。一日何回かに分けてwalkingをやっている。
ここのところ動画とリンクさせて惚け防止記事を書いていた。なかなかおもしろい、これが。それに材料は無数にある。インターネット上に。
Yotubeでも見ながらそれこそ惚け防止プログラムに没入していると、実に快適である。
しかし、要注意なのはそれでもって運動不足になっちまうことである。じっとしていて、動かないからである。
つまりエコノミークラス症候群になるからである。一度なったのだからかなり気をつけなくちゃアカン。ボキの場合。
でも、だからと言って運動ばかりしていると、つまり歩くことばかりやっていると関節を痛めてしまう。長時間連続のwalkingは禁物である。一時間連続でwalkingをやって、膝に水がたまってしまった知人を知っているからである。しかも、毎日連続一時間である。これじゃぁやられる。
ボキは短時間で貯蓄型のwalkingである。一日何回かに分けてwalkingをやっている。
だから強度計付の歩数計を買ったのである。もう二台目になる。愛用している。強度計付だから、ある程度の強度がないと歩数をカウントしてくれない。これがいいのである。これが。
そして、一度のwalkingでは3000歩を超えないように注意してやっている。トータルで一日8000歩程度にしている。これがいいようである。体重コントロールも順調である。見た目には実にスリムである。
柔道をやっていた時からは信じられないような体型になっている。
血圧も、糖代謝も、体重も実に順調である。まるで健康人と変わらない数値である。
だから、またまた生涯学習のムシが騒ぎ始めている。性懲りもなく、どっかの大学院にでも入り直して論文書きを再スタートしてみたいと思い始めたからである。
バカはいつまでたってもバカである。そんなもんを書いてもなんにもならないからである。大いなる自己満足であったからだ。
本当に性懲りも無いというのはこのことである。
つまりこだわっているのだ。しつこいのである。ボキの性格というのは。
アカンですなぁ。まったくアカン。
そんなことよりも、妙好人でありたい。
信仰はないけど、妙好人には憧れるからである。これまでいくつかの宗教を民俗学との関連から調べてきたが、妙好人にはかなりの影響を受けてしまったからである。こんな方々がいるのを知らなかったからである。
妙好人はたいてい庶民である。否、全部そうだ。そこがいい。ボキも庶民であるからだ。安心する。決してエラそうな学僧ではない。むろん研究者でも学者サマでもない。
世間の奥底で虐げられて生きているボキのような庶民である。だから安心して、彼らの書いた書籍を読むことができる。
信仰の押しつけもないからである。
ボキは、彼らの精神のあり方が不思議でならない。なんで、あんな安定した精神状態でいられるのかということである。
だから非常に関心がある。
不安定ではないからである。
ボキのようなバカとは違う。
ボキなんか、未だに美人が美人に見えて仕方がないし、カネも欲しいし、宝クジも当たりたい。欲のかたまりである。基地外である。
さすがに最近は、デカい声を張り上げて怒鳴るようなことはなくなっているけどねぇ。
バカバカしいから。
＊
今日は日曜日だったんですねぇ。
今、打鍵していて初めて気がついた。
そういえば、月から金曜日までＮＨＫの語学講座を聞いているから今日はそれをやらなかった。
わはははっははっははははっはっは。
惚けが始まっていますな。
だから、せいぜい拙ブログを書いていくしか治癒手段がナイようでありまする。
Bye-bye！
ウォーキング時の正しい目線と呼吸法
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