小鳥さん＆ぞうさん弁当／昨日の夕飯

久しぶりにお花以外のウィンナーの飾り切りをしてみて、
今日の主人のお弁当には小鳥を入れてみました
ウィンナーと一緒に炒めたアスパラ、すっごく安くって
大袋（数えたんですが）３８本入りで１００円
うちの近所は物価が安い上に、八百屋さん・お肉屋さん・お魚屋さん・・
といった昔ながらの専門のお店があって新鮮でいいです

　　　私のはぞうさん↓
　　　　
　　　　　　　　　今日のメニュー
　・雑穀米ご飯　　　　　　　・ウィンナーとアスパラのソテー
　・ちくわのカレーマヨ炒め　・あちゃら漬け（主人）
　・ちびまる煮玉子（主人）　・ゆで玉子（私）
　・りんご型ミニトマト

　昨日は久しぶりに

レバニラ炒めを作りました
アスパラと同じ八百屋さんでニラが３束１００円
レバーもお肉屋さんで１００ｇ５８円という激安メニュー
久しぶりに作ったレバニラ、ちょっと塩を多く入れてしまいましたが
ニラとレバーが相性抜群で美味しかったです
はなまるで以前、「ニラの根元を潰すと香りが良い」
とやっていたので試してみました

食後は・・

主人のお土産を夜２１時頃食べてしまいましたが、
最近主人も私も夜の米抜きが功を奏し、体重が減ってます
私は調子の良い時１キロ減、主人は２キロ程減ったみたいで
甘い物やも取り入れながらの無理しないダイエット、
これからも続けていきたいです

昨日のお花はまた週末にアップしまーす

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五線譜弁当とこっくり味噌てりチキン

今朝は時間があったので、海苔でお絵かき
五線譜弁当、我ながら好きなんですよねぇ

　　　　　　　今日のメニュー
　　・玄米＆白米　　　　　　　・こっくり味噌てりチキン
　　・花型ゆで玉子　　　　　　・ナスの簡単グラタン
　　・花型ウィンナー　　　　　・ちくわとワカメの胡麻マヨ和え
　　・りんご型ミニトマト

お弁当にも入れたメインのおかず、

こっくり味噌てりチキン
何度も我が家に登場している定番メニューです
これ、バターのコクが出ていてとっても美味しいんです
レシピはいつものクックパッド

今日はでお仕事＆久しぶりにお花のお稽古に行ってきます
天気がもってくれれば良いのですが・・。


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お赤飯風ご飯＆くまさん弁当

先日母が「雑穀米ってお赤飯みたいで美味しいよね」
と言ってたのを思い出し、今日は黒豆を表に出すようにして、
ごま塩ふってお赤飯みたいに詰めてみました
果たして伝わるでしょうか・・？？

最近のウィンナーの飾り切り、お花ばかり作ってます
カニさんやぞうさんも可愛いんですが、
お花がパァッと咲いているとお弁当が明るくなる気がします

私のくまさんはちょっと微妙・・
　　　　　　
顔大きすぎかなっ

　　　　　　　　　今日のお弁当
　・雑穀米ご飯　　　　・牛肉と玉ねぎのバター醤油炒め
　・煮玉子　　　　　　　・マカロニサラダ
　・セロリのきんぴら　・りんご型ミニトマト
　・花型ウィンナー

今日のパートもやらなきゃいけないお仕事がいっぱい
頑張らないとっ


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豚の南蛮漬けと今日の日記

今日は一日缶詰でお仕事していたので、
夕飯は簡単に豚肉南蛮にしちゃいました
お昼休み（自己申告）のうちに、野菜切って漬け汁につけておいて、
後は主人が帰る前に豚を炒め煮して和えるだけ
野菜をたっぷり食べられる一品、私のお気に入りです
レシピはこちら→クックパッド

夕食後、今日は主人がを使ってお仕事をしてたんですが、
私ってかなりのパソコン中毒・・
やりかけの仕事やブログなど気になっての前に座りたくなっちゃうんですよね

でも今日は主人が占領していてくれたお陰で、
ゆっくりギターの練習が出来ました
まだまだ上手に弾けないんですが、
大好きなサザンオールスターズのスコアを見ながら
何となくコードを追ってみて
歌だけはちゃんと歌えるので、大声で歌いながら弾いてました（笑）
主人が仕事してるってのに迷惑な話ですね
からちょっとだけ離れて、貴重な時間を過ごせました

で、こうしてまたの前にいるんですけどネ

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ストライプ弁当と昨日の出来事

ご飯が２色あるとついストライプにしたくなっちゃいます
２種類のご飯が食べられるって、味も栄養もお得な感じしません？？

　　　　　　　　　今日のお弁当
　　・玄米＆白米、雑穀米　　　・牛肉と野菜の韓国風煮込み
　　・花型ゆで玉子　　　　　　・セロリのきんぴら
　　・花型ウィンナー　　　　　・枝豆
　　・りんご型ミニトマト

昨日の夜は前の会社の人と楽しくました
辞めても縁をつなげていけるのって素敵なことですね
でも大分飲み過ぎ＆食べ過ぎ・・
朝、後悔して気休めにビリーの腹筋プログラムをやりました

昨日の飲み会の帰り、「これから帰るよ」とすると、
何と主人が迎えに来てくれるとのこと
勝手に遊び歩いた妻をわざわざ迎えに来てくれるとは
何て優しいんでしょう
しかもうちにははないので、です。
最近、嫌な事件が多いので、心配してくれてるんですね
本当に有難いです

しかも、家に帰るとちゃーんと夕飯＆お弁当箱が洗ってあって
これまた感動
飲んで酔って帰って、洗い物やるのって面倒ですもんねぇ。
私の数倍も数十倍も優しくしてくれる主人に感謝の日々です


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ストライプ＆うさぎさん弁当

さて今日から５日間のお弁当がスタートです
いつも似たお弁当ですが、先日煮玉子をちびまるにしなかったら、
「今日はちびまるいなかったね」と主人の
なーんだ期待してる（？）んじゃないの
やっぱ煮玉子はちびまるよね
今日はちゃんと入れたからね～
でも今日の玉子はサイズが大きくって、顔が取れちゃうかも

　　私のお弁当はうさぎさん↓
　　　　　　

　　　　　　　　　　今日のお弁当
　　・白米（主人）＆雑穀米ご飯　・豚とナス・ピーマンの味噌炒め
　　・春菊と人参の胡麻和え　　　・シューマイ（主人）
　　・煮玉子　　　　　　　　　　 　　・花型ウィンナー
　　
今日の夜は前の会社の人と会の予定
主人が「夕飯は適当に食べるから大丈夫」と言ってくれて
とてもとっても有り難いです
お言葉に甘えて、何も夕飯支度せずに行かせて頂きます


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防災訓練と男のチャーハン！

今日も暑いですね～
私、会社の社宅に住んでるんですが、
うちの社宅って委員だの掃除だの色々あるんです
この間はゴミ置き場の掃除をしたり、
私は回覧をや連絡事項を伝える委員なんかもやってます。
それで今日は地域の避難＆防災訓練に参加せねばならず、
午前中の２時間半を訓練に費やしてきました
今時そんなのあるのって感じですよね。

でも、なんと避難所の小学校には３００人位集まったではないですか
マンションなんかで強制参加だったのか、
皆さん志が高いのかは定かではありませんが、驚きました
うちから避難所までの片道２５分を模擬避難した後、
消火訓練・備蓄庫確認・防災用品の説明・救急法など多彩なプログラム・・

正直、面白いものではありませんでしたが、
ちょっと防災の意識を高めるきっかけにはなったかな

そして炎天下の中の訓練で疲れた私に、
今日は主人がお昼を作ってくれました
お腹が空いてたので、私がリクエストしたのはチャーハン↓

主人のチャーハン、いつも美味しいのです
生姜が効いてるのがポイント
そしてクーラーの効いた部屋で
「待ってたら出てくる」というのにも幸せを感じました

後片付けもしっかりやってくれ、こんなに楽チンなことはありません
本当に主人の優しさに感謝ですね

さてさて、お昼は楽させてもらったので
夕飯はちゃんと作るとするかな～


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☆麻婆おくらライス☆ピリ辛アジアン風

ちょっと盛り付けと写真がイマイチですが、
今日は主人のリクエストで
「☆麻婆おくらライス☆ピリ辛アジアン風」を作りました

去年か一昨年にクックパッドで見て作って以来の
お気に入りメニューの一品です
オクラのネバネバと豆板醤のピリ辛がベストマッチ
夏になると無性に食べたくなります

今日も主人に大好評
喜んで食べてくれて良かった良かった

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おうち焼肉！

午後には頭痛も大分よくなってきて、
昨日は主人の希望で焼肉をやりました
外に焼肉食べに行くよりも家で食べた方が安いし落ち着くよね～
って事で、焼肉はで食べる事が多いです。

ファミリーだと焼肉用のパック入りお肉を買うんでしょうけど、
うちは２人なので、お肉屋さんで１００ｇ位ずつ包んでもらい
色々な種類のお肉を買います
そうすると量も丁度良く、色々食べられて楽しいのです
昨日の変りダネはガツ。
初めて食べましたが、歯ごたえよくって美味しかったです
焼肉はワイワイしゃべりながら、二人で焼いて食べられて楽しいですね
私が作った料理を出して食べるのとは違うなって感じます

でも、１人３００ｇはお肉食べても飲んだので、
今日はちょっと胃もたれしてます・・
今日からまたヘルシー料理生活に戻さなきゃ


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ストライプ＆くまさん弁当／お好み焼

今朝になっても頭痛が治りません
昨日は２２時半には寝たのになぜ
偏頭痛持ちとかじゃないんですが、パソコンの見すぎですかね

今日は間に合わなそうだったので、ちびまる煮玉子は止めたんですが
「もうそろそろ出るかな・」という時間になっても主人が出る様子なし。
こんなことなら、ちびまる煮玉子作る時間あったじゃん

私のお弁当はくまさん
　　　　　　
今日からまた仕事が忙しくなりそうなので、これ食べて頑張ります

昨日、「今日は頭痛がする」とメールしたら、
会で帰宅が遅い予定の主人が帰ってきてくれました
全然帰ってくるほどじゃなかったんですが、心配してくれたようで・・

急遽作ることになった夕飯は無性に食べたくなってた

お好み焼
そららさんのブログ記事で見たり、主人と話してたのですごく食べたかったんです
はなまるマーケットでやっていた
①２～３センチの厚さ、直径１６センチに広げ３分焼く
②ひっくり返して、水を入れて蓋をし、５分蒸す
③ひっくり返して２分
という方法で焼いてみたら驚くほどふわふわに
ふわふわお好み焼がお好きな方、是非お試しください

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