久し振りに自転車ＴＲ

真冬のＮＺから帰って1週間になりますが、ＮＺに行っている時の国内は気温が低くかったのに、帰国した途端に真夏の気温に見舞われ、身体がついていきませんね。
ようやく昨日は、５kmのジョギング今日は、２時間の自転車トレーニングを行いました。
年齢的な体力の衰えを感じる昨今なので、シーズン到来に向けて体力アップに頑張ろうと思っています。