大雪の跡

大雪はあちこちで記録をつくったようですね。

長野市では累積積雪量が49cm。
これは11年ぶりの記録だそうな。


信号機が雪に隠れています。
これは、それでも溶けた後ですが、一番酷い時は全てを隠しておりました。


どうやって入店しましょうか❔

明日は晴れるかなぁ。

人が少ない…

デイサービスでした。

大雪の影響か、欠席が多かったです。

「昨日は5人しか来なかった」と職員さんが言っていました。

今日の方がましみたいです。

さて、肝心の運動は、昨日までの雪かきの影響で身体中が痛いは重いはという状況で、股関節が辛かったです。

今日は、定期的に受ける「姿勢・体力測定」があったので、マシン運動は4機種だけでした。

エアロバイク、エルゴメーターは無しでした。

右運動失調は、PTさんと相談。
冬は動きが悪くなるとの事だったので、自宅での継続的な訓練の大切さをあらためて実感しました。