ふらついてコケて…

デイサービスでした。

前回からの4日間のうちに3回コケました。

家の中で怪我も無かったので良かったんですが。

レッドコード運動中、腹筋に力が入ったりするなど特定の場合に下肢に振戦が。

左膝、脹ら脛の痛みで歩行訓練をさぼりがちだったのも一因のように思えます。

デイサービスでの運動だけでなく、日常的な運動が大切だと、あらためて感じました。