めざせ中医学的健康生活

日本人中医師による美容と健康に役立つ情報。「未病を防ぐ」をモットーに心と体の健康を保ち、毎日楽しく暮らせますように♪

健康一番!

2015-01-01 | Weblog
年末から首~肩のコリに悩まされています。

上下左右方向に傾ける事ができず、自分でほぐすなりかっさをするなりしたいと思うも、手が届かず…




それでも買い物は行かなくて済むからヨカッター


と思いながら受け取った宅配は、「えっ?(どうしてー)」と思わず声を上げてしまいそうになるくらい少なくて

慌ててパソコンを開いて注文履歴を見たら、なんと!注文すべき商品を全て選んで記入したにもかかわらず、最後の送信ボタンを押し忘れていたようです。。。。。

毎週届く様にあらかじめ登録してある牛乳・卵・なっとう・豆腐等 数点が届いただけでもよかったのですが、、、

買い物に行くのが手間なだけでなく、トレイ等のプラスチックゴミが出るわ出るわでゴミ分別&処理にも一手間かかりました。



最低限の正月料理である黒豆・お煮染め(筑前煮風)・かまぼこ・二食なます・お雑煮・栗きんとんの栗が傷んでいたのでさつま芋のみ の用意をして、これまた事前に注文してあったゴマメと数の子に助けられてなんとかそれらしく新年を迎える事ができました。


黒豆:冬に食べたいアンチエイジング食材

二食なます:消化促進効果のある大根はごちそうに欠かせない!(我が家はそんな心配要らないですが、消化に悪いお餅があるので…)

お煮染め:これがあればおかずの心配しなくよい?

かまぼこ:ふだん練り物をほとんど食べない我が家でもお正月だけは特別に大黒柱サンのリクエストを



本来の意味意外に色んな意味のある我が家のお正月料理です☆

ちなみに、我が家は年越し蕎麦を大晦日の夕食にします。

だって、色々と忙しいのに夕食を用意して、さらにお夜食として特別なお蕎麦を用意するなんて無理!

とっとと食べて、あとはビールでもなんでも出してきて(勝手に)好きな様に楽しんで下さいよ


と言うわけ。
さすがにお蕎麦だけでは寂しいので前菜の盛り合わせみたいなのも用意しますけどね。



予測通り年内に終わらなかった大掃除を年明けからコソコソとやるような年明けとなりましたが
初詣はしっかりと元旦の朝に。

近所の神社だと9時頃に着けばそれほど人も多くないので比較的スムーズに進みます。

今年の願いは当然「健康」です。12月はじめに右膝を損傷したのに加え、年末の首肩ですからね。

まあ、このブログのタイトルにもふさわしい感じで今年1年のスタートです。


こんな感じで今年もマイペースで綴っていきますが
どうぞよろしくお願いします。
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