めざせ中医学的健康生活

日本人中医師による美容と健康に役立つ情報。「未病を防ぐ」をモットーに心と体の健康を保ち、毎日楽しく暮らせますように♪

ゆりねのお粥

2019-02-26 | 薬膳&食療(豆/穀類)
日曜の朝は久しぶりにお米からお粥を作りました。

疲れている人がいましたからね。

1合のご飯だと大人二人では足りませんが、お粥だとおかわりしてもまだ余っていました。

朝は2杯食べて夕方に1杯だけいただくと一日3合で足りそうですね。(今は足りない)

糖質制限にもなりそうですよ!!!(我が家はご飯の制限は絶対にしないけど)



ゆりねがホクホクで甘くて最高でした。

温めなおしたものよりもできたての方が数倍美味しかった!!!

週末はいつもよりも朝食時間が遅くなりがちなので、お粥がちょうどいいかも♪


来週の料理教室でもお粥を作ります。

楽しみ〜



ところで

先日届いた荷物を受け取った大黒柱サンが

「空輸禁止って、何を購入したの?」

とやや興奮気味に聞いてきました。



あ、、、

そう言えば、、、

よくない組み合わせでしたね(汗)

水も避けた方が良さそうです。

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