【10大NEWS】2020年 今年も有難うございました！ 来年もよろしくお願いします

１．父親が元旦に尻もちで入院、誤嚥性肺炎で入院、鎖骨骨折で入院
https://blog.goo.ne.jp/taniyasuo/e/ffdab1376543f300364f07356ab43ba3

https://blog.goo.ne.jp/taniyasuo/e/c8278610086660dd97af73aa40837903

２．３３年間勤めた会社を退職しました
https://blog.goo.ne.jp/taniyasuo/e/6da6f10df0ca239c7a26fa8dece08b1e

３.　約６０件の治療院に行き、施術の本髄を知る＾＾（五十肩、ぎっくり腰、鷲足炎の3連発が襲う）
https://blog.goo.ne.jp/taniyasuo/e/05aba23df584e73ac92ead62dddc063f

https://blog.goo.ne.jp/taniyasuo/m/202011/1

４．スマトレ　Tacx　Bushido→4iiii→Tacx　neoへ
https://blog.goo.ne.jp/taniyasuo/e/3e69c9c190f61926cb428ffe35f99b8f

https://blog.goo.ne.jp/taniyasuo/e/d181d8e4c44f20aa3f64ae424624e73d

５．2020年東京アイランドシリーズ　大島新島大会中止
https://blog.goo.ne.jp/taniyasuo/e/fb7e3bb4b0d7484576746c9819d14efd

６．納車翌日、コンビニでカマを掘られる
https://blog.goo.ne.jp/taniyasuo/e/eba14156fb4865d4e71d87ab1128b5d7

https://blog.goo.ne.jp/taniyasuo/e/5a40d8284f4a7f378bb4733639800034

７．初体験の休業で約2か月間、暑い夏を自宅中心で過ごす
https://blog.goo.ne.jp/taniyasuo/e/0416a256820ca3d79b2f520cda6fc32a

８．長男が独り暮らしを決める　来年、引っ越しへ
https://blog.goo.ne.jp/taniyasuo/e/e5265c486436433575fc510e1b214e48

９．アレクサ、Uber　Eats、ガーミンPOD　ITが生活に浸透してくる時代に
https://blog.goo.ne.jp/taniyasuo/e/f2933a2c7fdad0f67223ef667ffef1fd

https://blog.goo.ne.jp/taniyasuo/m/202010

https://blog.goo.ne.jp/taniyasuo/e/e2bbb8aa12504063a649f762d6e70739

10.コロナか？　ちくちくして焦った
https://blog.goo.ne.jp/taniyasuo/e/ba395a992d1a65b1216f0bbd8fa751f7

【練習日記】201230 朝から雨は嬉しいー

朝

ZWIFT31ｋｍ　Ave30ｋｍ

夕

Run4ｋｍ　Ave7:02

ZWIFT16ｋｍ　Ave31ｋｍ

　　FTP231ｗ

朝から雨は珍しい

乾燥していたので、嬉しいですね

ランは相変わらず3ｋｍ以降は駄目

ZWIFTは調子よかった

前半抑えてみたが、ペダリングの余裕が出て

要領が分かってきた

あすで今年も終わりだー　頑張ろー