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bike41km Ave24km
山伏峠ＴＴ　4:14ベストタイ

今日から夜勤なので、軽めのライド
鍼の返しで体も重く、峠TTは５分程度と思いきや
ベストタイ記録。これには、おったまげ!

鍼で筋肉がほぐれて、いい状態になっていたようだ。それにしても、動きは悪かった
これが良くなったらサブ4も見えてきた

友人から送ってもらったタコ
たこ飯にしたら美味かった
これも効いたのかも(^o^)





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