今日は職場で年2回ある健康診断でした
1回目は今年6月・・・今回は簡単に尿検査・身長体重・視力・聴力・血圧・腹囲だけでした
結果はまたまた体重が右肩上がりしてました
言い訳としましては6月の時は朝9時だったけど（朝抜き）今回はがっつり昼ごはんを食べた直後だったから・・・
私の感覚としましたら～～1キロは違うと思うので～～許す
です
最近お餅がおいしくて、ぜんざいで食べたり、豆餅を食べたりしていたので体重計に乗ることを避けていました
風邪ひいたりするより体力維持が労働者としての基本
年齢と共に太りたくてもだんだん痩せてしわが目立つよりは少しぱんぱんとゴム風船が張っている方が元気そうでいいかなぁぁぁ
なぁぁぁんちゃって（爆爆爆）
今日は久しぶりに晩ごはん（手抜き料理の話し）
豚肉のデミグラスソース煮
とっても簡単で寒くなると食べたくなるんです（カレーもシチューもいいけどね）
この前花ちゃんと散歩に行ったときにお天気も良くてとても雰囲気のよいトムテの森というところです
とても悲しい報告なのですが・・・
がんと闘っていた職場の同級生が旅立ちました
お通夜もお葬式も終わり・・・今でも??く～～んと呼べば応えてくれそうな気がしています
5月にスキルス性の胃がんと診断され12月までの短い闘病生活でしたが最後まで穏やかで崇高な姿であったことをいつまでも忘れません・・・
私がそちらにいくまでゆっくり休んでいてください・・・それまでさよなら・・・
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年二回の検診・・結果はいかに？？？ですよね～～
我が家も体調管理の為なのかは不明ですが？？？
最近お餅が買いだめしてある為に、つい手が出てしまっています。今日もお茶菓子のついでにお餅二個焼いて食べてしまいました。
メタボ騒ぎをする割りには、無頓着な我が家です。
この寒さに打ち勝つにはまずは体調管理ですからね・・・少しは風船でも仕方が無いのかも？？？。
もう直ぐお正月
ガマンの時です
お正月が怖い(笑)
最近は凄～い手抜き
玉茶丸さんの手作り
凄～くご馳走ですよ！！
冬は健康管理に気を付けなくちゃね
我家のお父しゃ～んは
乾燥で毎日鼻血ブ～状態です
早く耳鼻科に行って欲しいのですが
この年齢になると少しの事が気になります
皆の為にもお互い健康でいましょうね
お友達逝ってしまわれたのですね
ご冥福をお祈りいたします
いつか来るお迎えですが
ちょっと早過ぎます
きっと今ゆっくりとお過ごしでしょ
ご苦労様でした
パッと見、「エビチリ？」と思いましたが(笑)
いいなーー。美味しい料理を作らなくては！！
最近は材料が偏っているので食べるものも偏ってます（要するにハタハタばかりです ＾＾；）
豚肉のデミグラスソース煮は美味しそうですね。簡単で具だくさんと言うのが特徴の様です。私はトマトを入れるのですが、トマトは高値で困ります。
友人の旅立ちは辛いですね。御冥福を祈るばかりです。絢香さんの歌がぴったりで驚きました。良い曲です。
最後まで穏やかでいられたのは、何よりだったのではないでしょうか。
健康診断、ワタクシは自営なので自衛しなければいけないですねー。体重だけは毎日寝起きに量ってますが、日々１．５キロほど変動してます・・・未だに自分の身体が判りません！
豚肉のデミソース煮、ライスにもパンにもパスタにも合いますよね！溶けるチーズ乗せて焼いてグラタン風で食べたいでーす！
このところの来客ラッシュで超食べ過ぎ状態。
ここで勇気をだして体重計に乗らないと恐ろしいことになりそう。
で、この後は恐怖のクリスマスと年越しが待っている（汗）
ダイエットは来年からになりそう。
お友達、早すぎた旅立ちでしたが、今は苦しみから解放されて、虹の向こうで、笑顔で玉茶丸さんを応援してくれてると思います。
心からご冥福をお祈りいたします。
いつもはほとんど会うこともなかったのですが
いざという時のほんとうに強い味方でした
これから私も健康に気をつけて友の分までがんばらなければいけませんね
メタボにも気をつけましょう
風船があまり膨らみ過ぎても大変ですから・・・
食べ過ぎない様に・・・でも美味しいものはたべたいし・・・むつかしいところです
大好きなデミグラス煮を作ってみました
でもお子ちゃま風味でケチャップが利いてます
おとうしゃん・・・鼻血ブ―ですか・・・
乾燥して鼻の粘膜が弱くなっているのかもしれませんね
耳鼻科でいいお薬があると思いますので早く行って治してほしいですね～～（私も鼻粘膜が弱いのですよ）
友達が最近ちらほらと天国へ旅立たれるようになりました
人生の折り返しを過ぎましたからね・・・
いつか自分も行くところですのでだんだん覚悟はできてくるというものですね
お迎えが来るまでしっかり楽しく生きないといけませんね！！
逆に鰰なんてまったく見かけませんよ～～
毎日鰰三昧っていうのも飽きてきますか・・・
私も白菜鍋とおでんの日々です（爆）
風邪いかがですか・・・