涼しい秋は好きなんですが、心地よい時期ってすぐに過ぎてしまいますよね
今日は少し寒かったです。だんだん日が暮れるのも早くなってきました。
今日は木場先生がお休みで、磯野先生が来られました
＜本日の流れ＞
１．全身のストレッチ
「円運動」だと言うことを意識してやりました。円運動は陳式太極拳につながっています
２．長拳
『五歩拳』の５番目。手を斜め上に伸ばし、その方向を見て、膝を隠すようにその反対の足を曲げるところ。先生方のお手本を見ながらなら出来るのですが、一人でやってみるとどちらの足だったかなぁと分からなくなってしまいます。しっかり自分で出来るよう、練習します
休憩３．気功
４．二年生以上
剣一年生
陳式太極拳３６式第３段 ２２背折ガオ（ベイチャガオ）今日のところは易しいのですが、自分のマァプゥの甘さに思い知らされました
なかなか足にきます
でも「ああ、マァプゥってこういうものだったんだ」と改めて実感した感じがしました。剣は何度もゆっくりとやっていただけたので、なんとなく分かってきた気がしました。自分の姿を鏡で見ながら、剣の位置などにも注意して繰り返し練習することが必要だと思いました。５．整理体操
終了