柔よく剛を制す

　昨日の祝日同様、今日も暖かくなりそうです。

　

　さて、合気道の投げ技の際、膝を意識した前後の体重移動がとても大切です。先日の練習で、体重移動に必要な体幹トレーニングを指導しました。

　「柔よく剛を制す」という有名な言葉がありますが、如何に合理的に体を使い切るか、武道の醍醐味であり奥が深いです。