理に合う動き

　合気道は、右足前の「右半身」と左足前の「左半身」の2種の構えを交互に技を掛け合い、繰り返し練習をします。立ち技や座り技もある左右対称運動で、両側の筋肉や感覚をバランス良く刺激しており、健康面を考えても理にかなった動きです。

　小さなお子さんから高齢の方まで皆さん楽しく練習されており、本当に素晴らしい武道だと感じています。