今日から、普通授業の再開です。
さて、武道では、呼吸法が重視されます。「吸う」「止める」「吐く」の単純な行為ですが、その１つ１つが技の出来・不出来にも大きく左右します。呼吸が深い人程、落ち着きがあり、技もしっかりしています。逆に、呼吸が浅い人程、落ち着きもなく、技も出来ていません。
最近読んだ「姿勢」に関するある本の中にも、同じ事が書いてありました。武道の上達だけでなく、健康を維持する上でも、日頃から意識し、大切にしたい事です。
さて、武道では、呼吸法が重視されます。「吸う」「止める」「吐く」の単純な行為ですが、その１つ１つが技の出来・不出来にも大きく左右します。呼吸が深い人程、落ち着きがあり、技もしっかりしています。逆に、呼吸が浅い人程、落ち着きもなく、技も出来ていません。
最近読んだ「姿勢」に関するある本の中にも、同じ事が書いてありました。武道の上達だけでなく、健康を維持する上でも、日頃から意識し、大切にしたい事です。
