コストのかからない究極の健康法

健康の秘訣の2つ目


この方法はすごい。
コストがかからない。

それだけではない。
節約までできる。


奇跡のような方法だ。


では紹介は次回に…




「まだ10行も書いていないですよー!」

「失礼しました」




健康で生きていくための第2の秘訣。


それは、食べすぎないこと。


「そんなことだれでも知ってることよ!」

みなさんの声を書くときに、なぜがいつも女性の声になっている。
特に深い理由はない…




聖書の次に世界中でよく読まれている2冊の本がある。

「人を動かす」
「道は開ける」

の2冊だ。

著者はデール カーネギー。


彼の著書「道は開ける」
に、米国の石油王ジョン・ロックフェラーのことについて書かれている。


53歳のとき、「ミイラにそっくりであった」と伝記作家に評されたジョン・ロックフェラー。
死の危機にあったロックフェラーの命を救う仕事に着手した医師たちは、3つの規則を課す。


その3つ目。


食事に気をつけること。もう少し食べたいという程度でやめること、


その後、彼は45年も寿命をのばした。




食べすぎは何がいけないのか。

人は空腹でいると、若返りの遺伝子がONになることが確認されている。
空腹の状態で、体の自然治癒力がフルパワーで動き出す。


逆に、食べすぎるとどうなるか。

胃腸が消化吸収で疲労する。体が、弱った部分を治そうというゆとりがなくなる。


お腹がすいといるときと満腹のときがある。

どちらの状態のとき、仕事の効率がいいだろう?
どちらの状態のときに勉強のやる気がおきるだろうか?

答えるまでもない。




「そんなこといっても、ついつい食べすぎてしまのよ」

「そう、その通り!」


食べすぎないために、お腹でふくれるダイエットこんにゃくのようなものを購入する人がいる。
世の中にはこのような多くのダイエット食品が氾濫している。


ではどうするのか?

食べすぎないための、誰でもできる簡単なことがある。

効果は抜群。
誰でもできる。
いつでもできる。
何の準備もいらない。

そんな夢のようなことが…

本当にある。


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