蹴り 2016年12月10日 | Weblog 僕は散歩の途中に、蹴りの練習をします。 片方の足で連続して二回蹴る練習を、左右二十回位やり、最後は構えてからの前蹴りを左右十回ずつやります。 蹴りは腹筋を使うので、健康に良いのです。 « 下請けを制する者が | トップ | 破れれば全てが終わり »
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