10/14 トレーニング

朝　　３本ローラー　　２０分
晩　　３本ローラー　　２０分

朝雨が降っていたので、ローラーでした。
日、月曜日の疲れが出てたので、ちょうどよかったです。
朝晩とも軽く回しただけです。