空と海と

日日是好日

9/15 トレーニング

2008-09-15 11:58:16 | トレーニング
午前中　８２ｋｍ　　２時間５２分

今日も身体おもい。
なんとかLSDレベルで走りました。

後半の１時間は雨に降られました

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2 コメント

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Unknown (フィラタ)
2008-09-15 19:17:53
雨でも実走、凄いですね。
LSDでも速いですね～
いつも心拍計を着けて走られているのですか？

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Unknown (sweetsun)
2008-09-15 20:21:01
フィラタくん

１００ｋｍ走り終えるまで雨もつかな～と思って、
スタートしたんじゃけど、５０ｋｍくらいで降り出して・・・
夏の雨とちがって、身体冷えました

心拍計はコルナゴのときは、つけてます。
イージーの時は１１５まで、LSDの時は１４３まで、
というふうに決めてやってます。

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