空と海と

日日是好日

10/24 トレーニング

2008-10-24 19:46:57 | トレーニング
今日は自転車はお休みです。

出勤前に、いつもしているピラティスもどきで体幹トレーニング。
V字バランスとかやってます。



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2 コメント

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Unknown (scsc_toda)
2008-10-24 20:09:51
こんばんは。
数日間続いたふくらはぎの痛みがやっとひき、
今日は久し振りに負荷をかけた練習ができました。
自転車へ乗れない日が続いたので、
筋トレをしてみたら腹筋が筋肉痛に
このへんにも私の弱さの原因があるんでしょうね。
でも筋トレは長続きしないんよなぁ～
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Unknown (sweetsun)
2008-10-24 20:58:09
todaさん

まいどです。
ふくらはぎ治りましたか。
肉離れじゃなくて良かったですねぇ。
筋トレ私はきらいじゃないです。
と言いますか、決めたことを毎日こなさないと、気持ち悪いんです。典型的なA型です
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