１０６ｋｍ ３時間２１分
仕事休みとりました。
朝ごはん食べ過ぎて動けなくなったので、
食べ物が消化されるのを待って、１２時ちょっと前にスタート。
笠岡干拓５周＋α
補給は朝食べすぎたので、ドリンクのみで大丈夫でした。
最後の１５ｋｍは完全な向かい風でつらかったです。
２１日土曜日も干拓５周するので、お暇な方はどうぞ！！
仕事休みとりました。
朝ごはん食べ過ぎて動けなくなったので、
食べ物が消化されるのを待って、１２時ちょっと前にスタート。
笠岡干拓５周＋α
補給は朝食べすぎたので、ドリンクのみで大丈夫でした。
最後の１５ｋｍは完全な向かい風でつらかったです。
２１日土曜日も干拓５周するので、お暇な方はどうぞ！！
今日もゴリゴリ踏んだでしょ～(^^
干拓周回のおかげか最近平均速度があがった！
ような気がします・・・
21日は未定ですが、26日はお願いします！！
身体のほうは、左ひざと右股関節に違和感が
あります。
当然ゴリゴリ踏みました。
平地を辛抱して踏むと速度上がってくると思います。
２６日よろしくです～