空と海と

日日是好日

11/8

2010-11-08 20:16:24 | トレーニング
今日はマイカー通勤のため自転車はお休み。
出勤前にウォーキング１時間、間にレッグランジ１００回。

仕事の休憩時間４０分ウォーキング。レッグランジ１５０回。

自宅、職場とも田舎なので自然を感じながらで気持ちいいです。


最新の画像［もっと見る］

2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (toda)
2010-11-08 21:43:16
山の季節が来ましたね♪
今週末はいよいよ沖縄へ行ってきます。
鍛え直してさらに上をという気持ちも少なからずありますが、
ロードレースはこれで一区切りしようかと思っています。
正直毎回恐ろしくて自分には無理だと思い始めています。
去年200km完走したし、もう十分かなと。
これからは仲間内の意地の張り合いを楽しみます(^^;
早くマウンテン組んで下さいね～
返信する
todaさんへ (sweetsun)
2010-11-09 05:31:07
いよいよ沖縄ですね。
１年経つの早いですね～
なにはともあれケガなく楽しんできてください。

MTBは自宅２Fの自室に大事に保管してあります。
ホイルをつければいつでも出動できます。
あとはヤル気だけです。
返信する

コメントを投稿