本日は１１時出勤のため、todaさんと朝練
６時に坪生のファミマに集合、出発。
ルートは８/３０と同じ。
強度は２人で行くと２段階は高くなります。
遥照山は終始着き位置。う～しんどい。
鬼が岳手前の補給ポイントで、S居将軍と合流してからはもう１段強度があがります。
うぅ～しんどい。
１０時すぎにお二人と別れて２０分ほどサイクリングした後、出社しました。
お二人さんは、その後えらいとこまで蕎麦を食べに行ったみたいです。
１１時から仕事で助かりました。
６時に坪生のファミマに集合、出発。
ルートは８/３０と同じ。
強度は２人で行くと２段階は高くなります。
遥照山は終始着き位置。う～しんどい。
鬼が岳手前の補給ポイントで、S居将軍と合流してからはもう１段強度があがります。
うぅ～しんどい。
１０時すぎにお二人と別れて２０分ほどサイクリングした後、出社しました。
お二人さんは、その後えらいとこまで蕎麦を食べに行ったみたいです。
１１時から仕事で助かりました。
sakai将軍と合流して美星まではなんとかもちましたが、
黒木への登りで足が終了してしまいました。
お2人の強さには本当に脱帽です。
それにしても100kmちょいで帰るつもりで強度を上げた後
さらに100km登りメイン・・・死にました
おかげ様で久々に超キッツイ充実した練習が出来ました
今夜はワシ廃人ですわ
又水曜誘って下さいネッ
お疲れさまでした。
遥照山、三谷峠と着いていくのが精一杯でした。
短時間高強度練を増やすべきかな。
sakaiさん
お疲れさまでした。
上りで離されていく寂しさを存分にあじわいました。
あそこで辛抱しないとな～って思いました。
またお願いします。