昨日で７月に入って、酷暑が続いている。 今年の新年にはあと１年で退職して、満額年金暮らしを来年から始める事を決めていた。
そしてもう７月になった。 後半年で仕事をリタイヤ出来る日が来る。
年金だけで生活が成り立つ？ まっ、私の計算からすると余裕だろうと言う試算である。 私の妻は今も現役で仕事をしているので、少なくとも、妻が今の仕事を辞めない限りは、生活収入に関しては何も心配はない。
私の収入も来年から支給される年金額とそれほどの差はないし、仕事を辞めても今の総収入額に差は生じないのである。
今は特別給付年金などもあり、ある意味では貯蓄も増加している。
もちろん、そうした収入なども当てにしていて、いろいろと無駄使いなどのあるけど。 しかし、これまでの支出分の保険金、家のローン、車のローンなども８月には完済しているので、支出分は大幅な減少になるので、仮に私の給料が無くても十分に余裕が生まれるのである。
こうした事を考慮して、私はもう仕事から解放される生活を送る事を決めたのだ。 来年からは毎日予定通りの生活を送る事になる。
予定通りとは。 午前中は家事、買い物を優先して、時間に余裕があればギターの練習をする。 午後からはギターの練習を優先して、夕方には筋トレを定期的にする。 筋トレ後は風呂にのんびりと入り、夕飯を食べて、寝るまでにギターを弾いて過ごす。
時には外食をしたり、旅行に行ったり、息子の家に行ったり、孫娘と遊んだりする日があるだろう。 週に１回程度は原付バイクを走らせて、お遍路に行きく。 これも午前中に限定して、午後からはギターを弾くのである。
これは仕事を何もしない場合の計画だ。
アルバイトに行く事に成ったら、週に２日程度は日中は仕事だから、夕方に帰宅してから風呂に入って、夕飯を済ませてからギターを弾き、寝る。
筋トレは仕事をリタイヤしたしたら、ほぼ毎日の日課になるだろう。
胸筋と上腕筋の日、 背筋、三角筋、三頭筋の日、下半身、腹筋の日。凡そ３部位に分割してトレーニングをすることにしようと決めている。
これまでは、３日に１回の頻度で凡そ全体をトレーニングしているけど、仕事をしなくなったら毎日各部位を分割してトレーニングすることに決めている。
こうすることで、これまでより、しっかりと刺激を入れることも出来るし、体力的にも短時間で狙った筋肉に効かせることが出来る。
筋トレに効率と言う物はある意味では無意味だけど、それでも、仕事を辞めたら毎日体調もいいだろうし、集中力も増すことになるだろう。
今は勤務明けなどは完全に集中力もないし、疲労感もあり、ギターの練習も、筋トレも到底まともにできるような体調ではない。
なので、仕事、勤務明けの２日間は完全にダメな日である。 結局は３日に１日の休みの日だけが正常な生活が出来るのである。
なので、仕事を辞めたら、毎日が正常な日であり、完全に自在に自分のしたい事を予定通りに熟すことが可能になる。
実際に、こうしてこの日記を書いている時でも、相当に頭はボーとしているのである。 今日は勤務明けの日で、帰宅してから食事を済ませてから睡眠を取ったが、日中に寝る事が出来る時間は２時間半程度だ。 ほとんど熟睡することが無い状態で２４時間を過ごして、２時間から３時間程度の仮眠だけなので、当然だけど、意識はもうろうとしているし、集中力は無い。
身体の疲労感もあるし、ある意味ではまったく何かをすると言うような意欲すら沸かないのは当たり前の人間の体調だ。
なので、昨日の朝から今日の朝までは仕事で拘束状態。 朝帰宅してから午後３時までは完璧に寝て居る状態。 そして、起きても疲労感や集中力は皆無状態。 夕方になってから風呂に入って、さっぱりすると何とか正常な状態になれる。 夕飯を食べる頃になってからやっといつもの自分の体調に戻れるのである。 これはやはり健全な生活は言えないだろう。
この仕事のネックはどうしても寝不足との闘いであることだろう。
睡眠不足は人間だけではなく、恐らく、ほとんどの生き物が正常な状態を保つことが出来ない不健全な物になるだろう。
