痩せるには

痩せるためにいろいろ調べてみましたが、ただ食わなければ良いという訳でもないようで。
かといって脂質を摂らないとか、野菜だけ食べるとか、カロリーを控えるとかというのも、やり方によっては上手くいかないようです。
それではどうすればいいのかというのは、結局よく分かりませんでした。
ですので、取り敢えず食事を控えめにして運動をすることにしてみました。
どうなるかは分かりませんが…。