むくみ

妊娠も１０ヶ月に入ってきて、むくみが酷くなってきました。

夜中にトイレに起きると、足首がむくみで曲がりづらくなっていて歩きにくい
他の人のブログにも良く書いてありましたが、本当に象の足みたい。

ので、最近はお風呂上がりに青竹踏みを日課に加えました。
青竹と言っても本当の青竹ではなく、足裏つぼ押しのボツボツが付いた健康グッズですが。
：「痛い。痛い」
と言いながらも、毎日５分ほど踏み踏みしています。

心なしか、夜中のトイレにも行きやすくなったような…
妊娠すると色々体調にも変化があって大変ですが、後少し妊娠生活を楽しみたいと思います。