アジジャパまで練習はあと3回
チームで最終調整するべく、今回も多くのメンバーが集まりました。
◆出席者
ジョージ、岩原HC、山さん、環境、周ちゃん、淳さん、きんきん、十三、ゆうご、横チン、ごっちゃん、小嶋HC、クラ、勝さん、山下、ウッチーCAP、亀岡、サキぃ、カッキー、森⑥、よしくん、マッキー、スガ提督、ヒル、すさ校長、池、藤崎
◆天気 快晴。
前日までの雨がやんでよかったです。
◆練習メニュー
１．タッチフット①
↓ 自然発生的な全員でのタッチフット。
２．ダイナミックストレッチ
↓ おなじみになりましたダイナミックストレッチ。ごっちゃんの足、高く上がってますね～。
３．タッチフット②
↓ 4チームに分かれて、各チーム戦略を持って取り組みました。
４．サンドイッチパス
↓ 基礎のハンドリングをおさらい。
ノッコンやスローフォワードは本当にもったいないので丁寧に！
５．2対1、3対2、3対3
↓ きっちり相手をひきつけからパスするジョージ。
↓ スピードをつけてボールを受ける横チンさん。
↓ 3対2、3対3ではディフェンスコミュニケーションも大事。
↓ 「タックルなし、ホールドまで」としましたが結構激しい練習となりました。
６．チーム全体での合わせ（詳細非公開）
↓ 一つ一つの練習前にやる意味を全員で確認。
↓ ほとんどゲーム同然の練習となりました。
７．別れ（詳細非公開）
↓ 議論するFW陣。
↓ 議論するBK陣。
８．フィットネストレーニング（筋トレと走り込みを交互に行うトレーニング）
↓ やり方を披露する周ちゃん。
↓ 胸着きはラグビー特有の動きですね。
↓ ダッシュ～。
↓ スタージャンプでおどけるきんきんさん。苦しそうなよしくん。
↓ 余裕の山下さん＆周ちゃん。ジャンプが高い！
↓ みんなの前で延々と最後までスタージャンプを続けた亀岡。
９．補強トレーニング
↓ さわやかな表情のヒルさん。お疲れ様でした～。
一つ一つの練習時間は短いので、もっともっと集中していきましょう。練習間の時間短縮のため次回以降、コンタクト練習前にヘッドキャップなどを取りにカバンまで戻ることを禁止します。常に練習場所横にコンタクトに必要なものをもってくるようにして集中を切らさないようにしましょう！
森⑥
