クロール奮闘記－その３－

　バタ足が少しずつ進むようになった。と言っても、インストラクターの速さからすれば本当に遅々として進んでいないのだが。
　
　となれば、今度はクロールの手である。ノーブレッシングで手で水をかくとそれなりに進むものである。まるで、やっつけ仕事のようなクロールなのだが。
　インストラクターのT氏曰く、「手は前で両手が触れ合うようにゆっくりとかいて下さい！」と。冗談ではない、そんなことをすればすぐに沈んでしまう。
　手に神経が集中して、今度は足が動いていないのが初心者。「しっかり足を動かして！」とT氏の声が飛ぶ。
　
　しかし、えらいもので何日も練習すると「どうすれば比較的早く、かつ真っ直ぐに泳げるか、そのための手のかき方」が分かってくる。
・背筋を伸ばして、頭を動かさず身体を浮かせること。
・指先を伸ばし少しでも前方から？マークを描くように力強く腿の方までかく。
・そのために身体をかき手と異なる方向に自然と回転させる。
等々が、経験則で分かってくる。

　問題は、これをいかにゆっくり出来るかということ。
　男性ならばノーブレッシングでも２５ｍくらいなら泳げるし、手の力だけでも２５ｍ泳げる。しかし、５０ｍ、１００ｍとなるとそうはいかない。とT氏が力説する。

　そのために、「手はゆっくりと。足をしっかり動かして。」ということになるのだが。
　う～ん、ただただ、練習あるのみ！

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