本日の東京はあまり日は照らないけど、
気持ちのいい朝。
昨日は友だちからのいきなりのお誘い。
速攻お出かけ。
マスクがあるので、
スッピンで出かけられるのは
いいですね。
久方ぶりの外食ランチ。
お蕎麦。
美味しかった。
このところ胃腸の動きが活発、
お風呂からあがるときに、
冷水シャワーを浴びることもできる
ようになったのですが、
冷水シャワーは
血液循環をよくする、
免疫機能のアップ、熟睡、
幸せホルモンの分泌などの効果が。
その理由は、
お腹周りの筋肉がしっかりしてきたため。
冷水シャワーは、
これまで何度か試してきたのですが、
手足は大丈夫でもお腹辺りになると、
途端にストップ。
ところが今は、お腹周りにかけても
平気になった（喜！）
ついでに首周りにも。
ﾜﾀｸｼはお腹が弱くて、
腹筋もできない。
お腹が弱いのはお腹の筋力が
弱いせいだったのですね。
今も腹筋はやっていない、
できないのですが、
お尻周り中心のスクワットで、
筋肉ついてきた、らしい。
肌触りもぷりぷりと気持ちよくなった。
そのため、
腸の動きもよくなり、
快調、快腸。
毎日のお通じは健康に
繋がる！
一番大切カモ～～・
こんなに違うもんかと。
お腹周り、写真で公開しても
いいのですが、
マッ、こればかりは
人様には目の毒なので。
合間合間にきもの断捨離。
しかし、フォーマルは人気がない～～。
私たちの時代、憧れだった絞りも、
訪問着も、
スルーされる。
ミンクのストールも。
このミンクは母のモノで、
百万くらいだったのに、
いつの時代だ！？
人気のあるのはカジュアル。
それも木綿、麻は殺到する～～。
もう憧れの絹、とはいかなくなりました。
ﾜﾀｸｼの時代、絹製品を、
安いからと香港までわざわざ買いに
行っていたのがウソのような。
木綿や麻など、知らない人がみれば、
襤褸寸前のモノのほうが
今は価値ある～～。
私も木綿、麻が好きだけど。
生きているうちに整理しないと、
家人に、
これら襤褸だと思われて捨てられるかも。
公園で話していると、早くも夕方に。
日の暮れるのが早くなった。
東京は至る所に公園があるのがいいね。
というわけで、
今は筋肉育ての方向に気が向いている
ﾜﾀｸｼでした。
いつか、
お腹周り公開？！
いやいや～～。
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