今日の助産院ごはん たまには丼ものを

１月１０日。

今日は食数１０。

随分ラクです。

ファミリーサロンには自分で届けました。

珍しい丼もの作りました。

三色丼

　鶏そぼろ

　炒り卵

　ほうれん草ごまあえ

粕汁

　ごぼう、大根、玉ねぎ、にんじん

オーブン焼きじゃが　甘辛ダレ

　にんじん、パプリカ、ブロッコリー

大根皮のきんぴら

小みかん、柿

おやつは、黒豆、黒ごまのケーキ


仕事が終わると実家へ。

買い物して、１７時半、到着。

色々買い物していきましたが、両親も買い物に出ていました。

買ってきてくれた、お刺身、揚げ物、かき揚げなど。

私は、コーンと豆腐と卵のスープだけ作りました。

腰と膝に痛みのある義父ですが、外出する元気あって、よかったよかった。

ゴミ出し準備で、両親の寝室に入ったら、義父のベッド周辺が、とてもきれいになっていました。

ここは、すさまじかった。

義母のベッドサイドは、私がまめに整頓していましたが。

正月休みの間に、義弟夫妻が大掃除してくれたのでした。

ほんとうに、嬉しいです！

実家に来る時は、iPad持参です。

よくAmazonプライム・ビデオで動画観ています。

今日は青空文庫で、濱尾四郎。

最近、YouTubeの朗読で、初めて知った、戦前の探偵小説家です。

古色蒼然として、端正で面白いのでした。

ぱらりぱらりと読んでみました。

iPhoneより、ずっとラクに読めました。

青空文庫は、ボランティアによって入力されて、読むことができるのね。感謝です。

今日も無事に終わります。