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おかもとまさこのごはんBLOG

管理栄養士/国際薬膳師 岡本正子
食べものと食べ方で人生は変ります。
おいしく食べて幸せになるお手伝いをします。

定番が並ぶ助産院ごはん

2016年12月27日 16時00分26秒 | 助産院のごはん
雨がぱらつく重い空。
でも、矢島助産院は今日もお産があり、明るくにぎやかです。

今日も幸せいっぱいで、ごはん作りをしました。

定番が並びました。
・小豆とさつま芋のご飯
うるち米で作ったお赤飯はさっぱりしています。

・粕汁
大根、玉ねぎ、にんじんだけのシンプルな汁です。

・ポテトサラダ
圧力鍋でじゃがいもとにんじんを10分、加圧。
蒸すと旨みが逃げずに、本当においしいです。

・高野豆腐のロールキャベツ
花にんじんとインゲンを添えて。

・青菜えのきの磯あえ

・無農薬みかん

お産後の疲れたお母さんのために。
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