娘も電車で帰宅、親も自宅へ。私も本日予定していた作業は終了。腰はまだ痛いものの、作業直後ほどの痛みや凝りは解消されている。明日の外出と退職者会のイベントには問題はないと思われる。
当然のことながら用心のために夜のウォーキングは中止。寝る前に再び湿布薬を大量に塗ってみたい。痛みがひどくなっては困るので、明日は痛み止めを持参することにした。
今年に入り膝の痛みがなくなり、大量にある痛み止めの存在を忘れていた。一生かけても服用しきれないと思われる痛み止めの錠剤、これを処方した某大総合病院の整形外科の医師（現在は名簿には載っていない）の顔と名前をふと思い出した。満足な治療もせず、患者の言葉に耳を傾けなかった医師。思い出したくないものを思い出して、実に不快。こういうことを思い出すのは、体が疲れているときなのだろうと思うことにした。
明日は、現役時代に比べたらとても遅い時間だが、９時半前には家を出る必要がある。本日は早めに入浴＆就寝予定。
多忙の日曜日。午前中は団地内の草取りに参加。号棟の北側の雑草を電動バリカンで２０㎡ほどを中腰のまま刈り込んでみた。汗だくになり、腰も痛くなり、最後のほうはトラ刈り状態。
刈った草を熊手で集める時にはフラフラ。号棟の壁に手をついて片手で熊手を動かした。６０リットルのビニール袋２袋ほどになった。体重は１キロ以上減っていた。しかし水分を補給すればすぐに元に戻りそうである。
道具を洗い、シャワーを浴びて昼食。牛乳とヨーグルトを流し込むように口にしてから、２時間も昼寝。先ほど起きたが、腰の痛みはまだ取れていない。腰を突き出して室内を歩いている。
先ほどから明日の退職者会のイベントで使用するチラシを７０部ほど印刷。これより今週・来週のスケジュール帳の更新作業も行う。
妻は娘が遊びに来るというので、いそいそと夕食の準備。私がこれまでほとんど食べなかったし、しかもまだ摂食中なので、料理を作る張り合いが無いとぼやいていた。こういう時でもないと腕は揮えない。
