肉体改造、再開

ドヨミエンで焼ぎ餃子を食べ、その後肉体改造に行った。

久しぶりである。
左足を大事に、ここ1ヶ月ほど肉体改造から遠ざかっていた。
今日、再開である。

足は良くなっているような平行線のようなよくわからない感じである。
しかし、日々身体がだるくなってきており、運動不足のような感じになってきたので再開。
足の痛みより運動不足のほうがきつい。

肉体改造自体は、やはりしばらくやらないとよくわからなくなっている。
継続は力なりという言葉を実感。

そしてそのままサウナに入りに行ってきた。
サウナというものも久しぶりのように思う。

現在体重86.55kg。
着々と減っている。
運動をしていると食欲が減るので、また余分なものを食わずに減らしまくる生活になりそうである。