体調管理

色を確認しないで流してしまった。

今朝のうんこ、飲んだ翌朝だが芋焼酎のおかげで軟便ではない。
しっかりしたうんこであり、途中で色が変わったのもはっきり確認できた。
鮮やかな明るい茶色から、クリーム黄色っぽい茶色へ。

昨夜イカ墨を食ったのでそのうち黒いのが出てくるはずだが、まだ大腸の先までは到達していないようだ。

昼、インドカレーバイキングを食った。
食いすぎた。
うんこが出た。

洋式トイレでうんこをして肛門を拭く。
紙を確認すると、茶色い付着物の中に一筋の黒い痕。
この黒いのはイカ墨に違いない。
ついにうんこが黒くなってきたか。

と思ったが、肛門を拭き終わったらうんこの色を確認しないで流してしまった。
このうんこは何色だったのだろう。

次にうんこをすれば黒いうんこが出てくると思う。
が、私は黒いうんこを見たいのではなく、色の変わり目を確認したいのだ。
朝確認したような、色の変わり目だ。

日本にはうんこの色を確認する習慣がない。
私自身、小さい頃に親から教わらなかった。
というより、ぼっとん便所で色の確認をしたくてもできなかったが。

体調管理のためにも、今後はうんこの色や状態を確認してから流す癖をつけたいと思う。