先の拙ブログで記事にした「膝裏痛」の その後は
歩くには支障ないねんけど 正座がでけへんさかい
風呂上がりのストレッチ（真向法）が完全にでけへんのが悔しい
まあ できる様になるまで気長にマッサージをすることにしよう
という様な段階やのに 健康器具を発注した
その器具は「ステッパー」というもので
左右交互の踏み込み運動で下半身の筋力をつけるものや
雨や気候に関係なしに室内で TVを観ながら運動できるのは
ありがたいこっちゃ と考えてのことや
早速試してみたら 足腰に特に痛みもないし
ストレッチ、マッサージと並行してみようと思てる
その内腰や腹筋にも好影響が出てくるんやないか
思惑通りにいくか その前に “継続は力なり” を実践できるかな？
今年初の例会は「千里山コミ二ティセンター」の会議室であった
年初に会長が亡くなられたこともあって お祝い気分やなかったけど
とりあえず “今年もよろしくお願いします”の挨拶を交わした
最近は各自が持ち寄った写真などから描くことになってるけど
以前には交替でモデルを務めての人物クロッキーや
果物、野菜、持ち物等を用意して 静物画を描いたりしてた
今回 自分はパソコンでみつけた写真をプリントアウト
真面目に考えての周到さに自己満足してたけど
先生に写真の選択理由を云ったら 一笑された
事情で今回はその絵をアップしません
次回はどんな画題にしようかな？
ということで しょうむない記事で申し訳有りません
先週初めに出先で左脚の膝裏に痛みが走った
その日は無理して帰宅したけど 出来るだけ安静にして
明くる日にかかりつけの整骨院にバイクで行って治療を受けた
結果的には以後数日かかったけど 歩ける様になって
歩いたら痛みはあるけど かえって歩かん事には回復せえへん様に思てる
今日も近くに用事があったさかい歩きで行ってきた
やっぱり外の空気はええな！
今後も自分でマッサージやストレッチをこまめにして
自身で身体を守らなあかんのを痛感してる
喉元すぎれば… の繰り返しやけど
小さいけど頼りになるやつがきた
名前は「Mac mini」
新春早々に息子からのプレゼントや
去年いっぱいは「iMac ディスクトップ」を使うてた
その前は「Windows XP」で Macに替わった時には
OSの立ち上がりの素早さ ヂスプレイの明瞭さが新鮮やった
またお洒落なアイコンやスマートさに大喜びし
毎日のパソコンとの付き合いの楽しさは 今も変わらへん
と云うても１０年間使うたさかい 自分と一緒で動きも鈍い
見かねた息子が考えてくれたんが「Mac mini」
重かった立ち上がりも改善 データの移し替えも息子がしてくれたさかい
以前のパソコン環境が復元して 気分がええ今日この頃です
今冬は厳しい寒さが続きますが 皆さまお変わりございませんか
三が日は好天に恵まれてうららかな正月になりましたね
４日の午後 誠に残念な出来事がありました
友人の奥様から電話があり 友人が亡くなられた事を知らされたのです
電話口でお互いに言葉もなく しばらくの間立ちつくしました
一昨年前から闘病中とはいえ 先月中旬には元気な顔を見せてくれたのに
今更ながら癌はやはり怖い病気だと思い知らされました
早々から暗いニュースでもうしわけありません
友人の葬儀も終わって帰宅後 気晴らしに散歩に出ました
服部緑地の夕景に ちょっとは気を取り戻せたように感じました
願わくば残りの人生を楽しく過ごせたら
他に望むものはないですよね
考えたら最高に厚かましい願いやな
