若うない

先週初めに出先で左脚の膝裏に痛みが走った

その日は無理して帰宅したけど　出来るだけ安静にして

明くる日にかかりつけの整骨院にバイクで行って治療を受けた

 

結果的には以後数日かかったけど　歩ける様になって

　歩いたら痛みはあるけど　かえって歩かん事には回復せえへん様に思てる

今日も近くに用事があったさかい歩きで行ってきた

やっぱり外の空気はええな！

 

 

今後も自分でマッサージやストレッチをこまめにして

自身で身体を守らなあかんのを痛感してる

喉元すぎれば…  の繰り返しやけど