今月の上旬に書いた水泳ですが、その後順調に続いています。やっと早朝散歩との兼ね合いも自分の中で上手くいくようになってきたところです。足腰は早朝散歩で、上半身は水泳でというふうに自分なりにバランス？をとっている積りですが、皆さんからご指摘（指導）があればどしどしお教え頂きたいものです。（例えば頭はどういう風に鍛えろとか）
いずれの場合もストレッチは欠かさずやっている積りです
いずれの場合もストレッチは欠かさずやっている積りです
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夢さんの続けておられるギターは頭の運動になるのではないでしょうか。今ふとそう思いました。『莫大な投資』を無駄にしないよう私もぼちぼちと続けようと思います。では今日も一日お元気で。
悔しいけど ぼけないようにおもいます。きっと前頭葉のしくみが違うのでは、とわたしは考えています。
絵描きさんも大丈夫とおもいます。益々 絵画のほうも頑張ってください。
女性もくじけないで、心もからだも鍛えましょうね。
物忘れの女王 Ｂｅｔｔｙより
物欲が強いのか外での忘れ物はないのですが