(2-13)ニキビ・ニキビ跡・毛穴の開き・目の下のクマ 完全治療マニュアル「ニキビの症状と原因」

ニキビの発症には、生活習慣や生活環境も大きく関わってきます。

○睡眠不足になるとニキビができやすい
○食べ過ぎや飲み過ぎ、タバコの吸い過ぎでニキビができやすい
○化粧している時間が長いとニキビができやすい
○脂っこい食事や刺激の強い食べ物を食べるとニキビができやすい
○便秘がひどいとニキビになりやすい

これらは、わたしがニキビ治療の現場で患者さんから聞いた、「ニキビになりやすい生活習慣」の一例です。

どれもニキビだけではなく、「健康を害する可能性が高い生活習慣」と読み替えることも可能です。

これに、乾燥しがちな冷暖房や、パソコンやテレビ、携帯電話などの電磁波被害などもアダルトニキビになりやすい因子でしょう。