今日のエクササイズ

ジリアン旧30日 LEVEL1、
ヤーナリズムのムックDVD


久しぶりの旧30日。
これもジャンプ（有酸素）がキツいけれど、新30日よりこっちの方が好きだと思う。
好きな理由が自分にとって楽だからなのか、慣れてるからなのかはわからない。
ダンベルは700gだけど、500gで毎日やってた頃よりも疲れなかった。
またちょっとした進歩を感じられて嬉しかった。