ヘルパーにつきものの腰痛。
仕事を始めたばかりの頃は そうでもなかったけど、近頃ひどくなってきました。
資格を取る学校に通ってた時に 身体に負担のかからない動きも学ぶのですが、いざ現場になると 業務に必死になってしまい、だんだん痛むように。
この仕事はずっと続けたいので 何か手を打たないとなぁ。。
う~ん、何がいいんですかね?
整体?鍼?
おすすめの情報をご存知の方、おしえてくださいね。
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