疲れと眠りとセックスの関係

ヘルパーのお仕事を初めてみて、ご高齢の方の中にも眠れない方が意外に多いことを知りました。


年ともに身体が不自由になり、疲れてるんだけど　運動量がたりなかったり、身体が冷えてしまって眠れない。

そして眠れるように、と医者に薬を処方される。

そして　毎週　お逢いしてお話を伺うと「薬がないと安心して眠れない」と。



わたくしの知り合いに　ものすご～～く忙しい方（イケメン＆俺様）がいて、年に2日くらいしか休みがないらしいのだけど、その方も眠れる薬を飲んでる。


仕事やつきあいで忙しく、やる事一杯で頭がパンパンだと、身体が疲れていても　頭が冴えて眠れないんだろうな。



夜9時就寝　朝5時起床　爆睡型のわたくしには信じられない話だけど、眠りたいのに眠れない人って　増えつつあるんでしょうね。



わたくしは単細胞なので　そうゆう話を聞くと　親しい人には

「食ってヤレば寝れるじゃん。」

と答え、相手に

「そんなに簡単な問題じゃないんだよ！」

と、毎度怒られます。（爆）



お腹いっぱいになったり、セックスしたりすると眠くなりますよね。

人間の心理と身体のしくみって　上手く繋がってるんだな～と感心します。


三大欲バンザイ！（笑）




世の中の眠れない方、


どうか頑張りすぎないで。

どうかヤケにならないで。



結局　自分の気持ちも身体も　どう転がせるかは自分次第なんだと思います。




自分らしくイケたらいいですね♡





＠写真は最近頂いたお皿。

　大好きな赤、レトロなデザインにキュンキュン♡　嬉しい！

　見てると幸せな気分になり、これもわたくしのストレス解消。（笑）

　今日もがんばろ。