酢とちりめんじゃこで、カルシウムがたっぷり摂れる一品です。 味付けは、酢とじゃこの塩分だけです。 【材料】（2人分） マイタケ・・・1パック（100g） ちりめんじゃこ・・・20g 酢・・・大さじ4 【作り方】 ①マイタケは手で裂く。 ②フライパンに①と残りの材料を入れ、蓋をして約3分蒸し焼きにする。
