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毎日ベジフル

鮭のグリルBBQソース

赤と緑のクリスマスカラーが鮮やかな一品です。

ニンニクのいい香りと、コク旨のソースがやみつきになる味です。

【材料】(2人分)

生鮭(骨取りタイプ)・・・2切れ

ピーマン・・・3個

長ネギ・・・1/2本

A{おろしニンニク・・・小さじ1/2

おリーブ油・・・大さじ1

塩・・・小さじ1/4

コショウ・・・少々}

B{トマトケチャップ・・・大さじ2

しょうゆ・・・大さじ1/2

粒マスタード・・・小さじ1}

【作り方】

⓵ピーマンは縦半分に切ってから斜めに二つ切りにする。ネギは斜め薄切りにする。鮭は一口大に切る。

②耐熱容器にAをあわせたものを塗り広げ、①を入れる。オーブントースターで約12分焼く。

③鮭に火が通ったら、Bを合わせたソースをかける。

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