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毎日ベジフル

ナスの和風カルパッチョ

暑い時期に、レンチンでできる冷たいおかずです。。

ナスは体を冷やす作用があり、冷蔵庫でしっかり冷やして食べるとほっとします。

【材料】(2人分)

ナス・・・2本

ミョウガ・・・1個

青じそ・・・5枚

A{ポン酢・・・大さじ3

ごま油・・・大さじ1}

【作り方】

⓵ナスはななめ薄切りにし、塩少々(分量外)を振って電子レンジで約1分30秒加熱する。冷蔵庫で冷やす。

②ミョウガは縦半分に切ってから薄切り、青じそは千切りにする。

②①を皿に並べ、②を乗せ、Aをかける。

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