乳がん術後の「リハビリ」

5月3日（火）

　乳がんの「リハビリ」は、術後の生活には必要なものだと強く感じています。
「温存手術」と「乳房全摘手術」では違うかも知れないが・・・
全摘手術をした私は、手術の翌日からベットの上で「リハビリ」を
ゆっくりと時間をかけてやりました。
　
今は画像を使い説明した「ビデオ」もあるようですが、7年前は
　ビデオはなくて、退院の際「イラストと説明の入った」プリントを
　貰い、それを見て毎日日課のように「リハビリ」を続けました。

　私は毎朝、30分ほど早起きをしてリハビリの時間にあてました。
　そして手術をした方（私は左）だけではなく、健康な（右）も合わせて
　やりました。
　リハビリを始める時期は、できれば早い方が良いように感じます。
　
　今のクラブのスタジオでは「エアロビクス」や「ピラティス」等も
　健康な人と同じようにやって楽しんでいます。
　腕もしっかりと上にあがります。だからインストラクターも周囲の人達も
　私が乳がんの全摘手術をしたことはわからない見たいですが・・・
　
　これも手術の翌日から「リハビリ」を毎日やったからだと思います。

（ひとこと）
　リハビリを朝と夕と2回やった時、主治医から”それはやり過ぎ”と
　注意をされた事もありました。